中年なんだから仕方ないかな…と思いつつも、鏡で自分の後姿を見てガッカリしてしまいます。
このお尻のタレ具合どうにかならないだろうか。お尻と太ももの区別がつきにくくなっています。
ダイエットしなくては！あとボディメイクも！
気になっているのは西野カナダイエット方法です。
重力により、どうしても下がって来る事は仕方ないにしろ、やはりお尻の中身も重くなったのが原因ですよね。
お尻全体が大きくなった事は隠し様もない事実だから。
今更、小さくする事は無理だから、やはりヒップアップさせるしか手立てはないかな。
この下がったお肉、どうやって上に持ち上げようか…。
やはりただの脂肪を筋肉に変えないといけないかな。
運動苦手なんだよなぁ。でもやらないとなぁ。
まずは、お尻に力を入れて引き締めながら歩くようにする事から始めよう。
キュッと力を入れた時は、若干お尻が小さくなる気がするからね。
